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Dynamic Reformer Pilates.
Driven by music.

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Shirtless man meditating indoors
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Two people stretching on yoga mats
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Saiba Mais

01

Essentials

Movimentos básicos com foco em técnica

Consciência Corporal

Respiração

Força

Nível:

Iniciante

Essentials

01

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Movimentos básicos com foco em técnica

Consciência Corporal

Respiração

Força

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Iniciante

Essentials

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Consciência Corporal

Respiração

Força

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02

Flow

Full body, para todos os níveis

Força

Equilíbrio

Mente-Corpo

Nível:

Todos os Níveis

Flow

02

Flow

Full body, para todos os níveis

Força

Equilíbrio

Mente-Corpo

Nível:

Todos os Níveis

Flow

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03

Core & Booty

Foco no glúteo e abdômen

Força

Energia

Foco

Nível:

Intermediário

03

Core & Booty

Foco no glúteo e abdômen

Força

Energia

Foco

Nível:

Intermediário

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Foco no glúteo e abdômen

Força

Energia

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04

Burn

Alta intensidade, cardio e força

Força

Cardio

Power

Nível:

Avançado

Burn

04

Burn

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Força

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Nível:

Avançado

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