Experimente a combinação perfeita entre movimentos clássicos e dinâmicos na nossa aula FLOW. Cada sequência é pensada para melhorar força, flexibilidade e estabilidade do core — tudo isso trazendo mais harmonia entre respiração, movimento e controle corporal.
Importante: Não é uma aula para iniciantes.
Primeira vez no reformer? Comece pelo ESSENTIALS.
*Áreas de foco para potencializar seus resultados.